Health

Меган Роуп из The Sculpt Society рассказала о фитнес-трендах 2022 года

Позвольте представить вам икону фитнеса, эксперта по здоровому образу жизни, основателя The Sculpt Society и мою личную #fitspo: Меган Роуп.

Табата: 4-минутная тренировка, которую должен делать каждый

Вам надоели ваши обычные занятия фитнесом или вы устали слушать, как вы сами объясняете, что у вас нет времени на

Единственные позы йоги, которые вам нужны для сильного кора

Как инструктор по йоге и фанатик фитнеса, я знаю, что сильный кор необходим как для тренировок, так и для повседневной

Почему 2022 год должен стать годом, когда вы начнете заниматься тяжелой атлетикой

Позвольте мне рассказать вам мою личную историю с тяжелой атлетикой. Когда я впервые начал работать личным тренером в 2015 году,

Sex

Неловкие сексуальные моменты и как с ними справиться

Помните, мы говорили о важности разговоров о сексе с друзьями? Мы не шутили. Рассказывать друзьям о своей сексуальной жизни (будь

Haley Cormac Haley Cormac

8 поз для секса, которые стоит попробовать на этих выходных

Предсказуемость иногда полезна. Мне нравится знать, что мой счет за электричество всегда остается меньше 22 долларов (преимущество жизни в студии

Haley Cormac Haley Cormac

Как сохранить остроту сексуальной жизни во время социального дистанцирования

В самоизоляции есть два типа людей: те, кто вообще не думает о сексе, и те, кто не может перестать думать

Haley Cormac Haley Cormac

8 поз для секса, которые стоит попробовать на этих выходных

Предсказуемость иногда полезна. Мне нравится знать, что мой счет за электричество всегда остается меньше 22 долларов (преимущество жизни в студии

Haley Cormac Haley Cormac

Lifestyle

Советы, как максимально эффективно использовать фотосессию помолвки

Вы помолвлены! Поздравляем и добро пожаловать в сумасшедший мир планирования свадьбы. Прежде

Все замороженные макаронные изделия в Trader Joe's, ранжированные

Паста всегда кажется мне праздником. Возможно, это потому, что я вырос, проводя

Как приготовить салат из арбуза, который едят все RN

Я никогда не отказывалась от хорошего салата. Говорим ли мы о традиционном

Носки — особый мужское элемент одежды!

Носки являются неотъемлемой частью мужского гардероба. Но в последнее время они приобрели

Recent Posts